حمّل التطبيق وابدأ مجاناً
امسح رمز QR بكاميرا هاتفك أو اختر متجرك
امسح رمز QR بكاميرا هاتفك أو اختر متجرك
تمرين Cable Pulldown with Pro Lat Bar هو تمرين شائع يستخدم آلة الكابل لتمرين عضلات الظهر ا...
اقرأ المزيد
تمرين Cable Pulldown هو تمرين شائع وفعال يستخدم آلة الكابل لاستهداف عضلات الظهر العريضة (L...
اقرأ المزيد
تمرين Cable Pushdown (Straight Arm) هو تمرين فعّال يركز على عضلات الجزء العلوي من الجسم، و...
اقرأ المزيد
تمرين Cable Rear Pulldown هو تمرين موجه بشكل رئيسي لتقوية عضلات الظهر العلوية، بما في ذلك...
اقرأ المزيد
تمرين Cable Reverse Grip Straight Back Seated High Row هو تمرين يهدف إلى استهداف عضلات الظ...
اقرأ المزيد
تمرين Cable on Floor Row هو تمرين يركز على تقوية عضلات الظهر العلوية، وخاصة العضلات العريض...
اقرأ المزيد
سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك البدنية