حمّل التطبيق وابدأ مجاناً
امسح رمز QR بكاميرا هاتفك أو اختر متجرك
امسح رمز QR بكاميرا هاتفك أو اختر متجرك
مو المشكلة فيك — المشكلة في البرامج اللي ما تتناسب مع حياتك. فتنيرو يبني برنامجك بناءً على وقتك، هدفك، ومكان تمرينك — بدون مدرب، بدون نادي، بدون ضغط.
كثير ناس يوقفهم السؤال الأول — أبدأ بإيش؟ وكيف؟ وإيش المناسب لجسمي؟
بين الشغل والالتزامات، الرياضة دايماً تتأخر لـ "بكرة" اللي ما تجي
تمارين معقدة، معدات ما عندك، أو مصممة لناس في عالم ثاني
تتحمس، تبدأ، تنقطع، تتحمس مرة ثانية... ونفس النتيجة
اختر هدفك واحصل على برنامج مرتّب من اليوم الأول — بدون تفكير
مكتبة ضخمة مصنّفة حسب العضلة والمستوى والأدوات المتاحة
في المنزل، النادي، أو أثناء السفر — بدون مدرب وبدون مواعيد
خطواتك، شرب الماء، وتقدمك — كل شيء في مكان واحد
مصمّم للمستخدم العربي من الأساس، بدون تعقيد أو مصطلحات أجنبية
تنفس، استرخاء، وتحفيز — لأن الصحة مش بس العضلات
فتنيرو يكون معك من أول الصبح لآخر الليل بخصائص تساعدك تعيش بشكل أصح بدون تعقيد
جلسة تنفس قصيرة توقظ جسمك وتنشّط تركيزك في دقيقتين
تذكير لطيف يبدأ يومك بترطيب جسمك قبل أي شيء
سجّل كل كوب وحافظ على ترطيبك طوال اليوم بسهولة
يحسب خطواتك تلقائياً ويحفزك على الحركة أكثر
تنبيهات في الوقت المناسب تذكّرك بالماء والحركة والتمرين
جلسة تنفس هادئة تساعدك على الاسترخاء ونوم أعمق
نظرة سريعة على ماءك وخطواتك ونشاطك خلال اليوم
رحلة ذكية ومخصصة تبدأ بخطوات بسيطة لتصميم برنامج يناسب جسمك وأهدافك اليومية
يبدأ fitneuro بفهم احتياجاتك من خلال بعض الخطوات السريعة مثل: تحديد الجنس، اختيار الهدف الصحي، معرفة نوع الجسم، إدخال الطول ومستوى النشاط اليومي
حدد مكان التمارين سواء في المنزل أو النادي، ثم قم بتقييم مستواك الحالي في بعض التمارين الأساسية لتخصيص شدة البرنامج الرياضي بشكل مناسب لك
اختر نمط الطعام المفضل لديك مثل: النظام النباتي، نظام البحر المتوسط، Paleo Diet، ليقوم التطبيق بإنشاء خطة غذائية مرنة وسهلة الالتزام
يبدأ fitneuro بفهم احتياجاتك من خلال بعض الخطوات السريعة مثل: تحديد الجنس، اختيار الهدف الصحي، معرفة نوع الجسم، إدخال الطول ومستوى النشاط اليومي
سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك البدنية